Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
koszerne przeciwzapalne Przepisy
212 przepisów
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Średnie
Bliny gryczane z łososiem
724 kcal
38g
90 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średnie
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Średnie
Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao
758 kcal
88g
45 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka
428 kcal
27g
20 min
Średnie
Dorsz w aksamitnym sosie beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Średnie
Gulasz rybny po francusku
367 kcal
42g
50 min
Łatwe
Kremowa mizeria ze szczypiorkiem
113 kcal
2g
20 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Sałatka nicejska
517 kcal
31g
40 min
Średnie
Skorzonera w kremowym sosie
315 kcal
7g
60 min
Średnie
Tradycyjna zupa rybna
512 kcal
61g
90 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Średnie
Tradycyjna blanquette z dorsza
459 kcal
43g
55 min