bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Średnie

Maki z tuńczykiem

789 kcal

31g

50 min

Średnie

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Łatwe

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Łatwe

Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)

80 kcal

3g

30 min

Łatwe

Smażone tofu z owocem kaki

320 kcal

18g

35 min

Średnie

Kakiage z warzywami i krewetkami

281 kcal

15g

35 min

Średnie

Bliskowschodni pasztet z kurczaka

531 kcal

31g

65 min

Średnie

Kakuni Chahan

1158 kcal

24g

110 min

Średnie

Kamo Nanban

1108 kcal

58g

35 min

Średnie

Chicken Karaage

668 kcal

26g

30 min

Średnie

Bento z sushi i łososiem

503 kcal

21g

60 min

Średnie

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Średnie

Katsudon z wieprzowiną

2026 kcal

95g

35 min

Średnie

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Średnie

Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami

524 kcal

47g

60 min

Średnie

Kushiage z wieprzowiną i krewetkami

885 kcal

39g

45 min

Łatwe

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

507 kcal

42g

35 min

Średnie

Sushi z makrelą

841 kcal

49g

60 min

Średnie

Maki z tuńczykiem i awokado

501 kcal

19g

60 min

Średnie

Maki sushi z łososiem i awokado

752 kcal

23g

60 min

Średnie

Kushi katsu z wieprzowiną i cebulą

838 kcal

42g

35 min

Łatwe

Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Średnie

Miso Ramen z pieczonym boczkiem

1469 kcal

41g

120 min

Łatwe

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min