bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Łatwe

Gulasz wieprzowy (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Łatwe

Hiszpański ryż pomidorowy

420 kcal

7g

40 min

Łatwe

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

203 kcal

4g

25 min

Łatwe

Tajskie bakłażany smażone z bazylią

157 kcal

2g

25 min

Łatwe

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

213 kcal

25g

30 min

Łatwe

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Łatwe

Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka

246 kcal

27g

25 min

Średnie

Khanom Mo Kaeng – tajski deser z cukru palmowego

497 kcal

15g

65 min

Średnie

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

140 kcal

25g

40 min

Średnie

Tajskie placuszki kokosowe (Khanom Krok)

528 kcal

7g

35 min

Średnie

Bánh hỏi z chrupiącym boczkiem

1572 kcal

27g

100 min

Średnie

Bánh Su Sê (Wietnamskie ciasteczka weselne)

451 kcal

7g

70 min

Łatwe

Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili

173 kcal

3g

13 min

Średnie

Bún mắm

1316 kcal

34g

105 min

Średnie

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

288 kcal

26g

35 min

Łatwe

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

557 kcal

40g

45 min

Średnie

Chả mực – wietnamskie kotleciki z kałamarnicy

572 kcal

26g

55 min

Łatwe

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Średnie

Gỏi trái cây (Wietnamska sałatka z pomelo, wieprzowiną i krewetkami)

336 kcal

20g

45 min

Średnie

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

263 kcal

24g

30 min

Średnie

Arroz con Conejo

806 kcal

54g

60 min

Średnie

Kebbeh Nayeh – tatar z jagnięciny

565 kcal

29g

25 min

Łatwe

Jajka po diabelsku

186 kcal

10g

25 min

Łatwe

Zaalouk z bakłażana

225 kcal

4g

60 min