bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Średnie

Galbitang (Koreańska zupa z żeberek wołowych)

721 kcal

50g

120 min

Średnie

Gukbap z wołowiną i rzodkwią

670 kcal

38g

90 min

Średnie

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Średnie

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Średnie

Haejang-guk: Koreańska zupa z wołowiną i krwią

693 kcal

68g

150 min

Średnie

Gulasz Wołowy

651 kcal

43g

175 min

Łatwe

Gulasz Kurczakowy

577 kcal

36g

65 min

Średnie

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Średnie

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Łatwe

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Łatwe

Sałatka ze świeżych ziół z granatem

165 kcal

2g

20 min

Łatwe

Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek

256 kcal

2g

15 min

Łatwe

Pieczona papryka marynowana w czosnku i kuminie

194 kcal

2g

50 min

Łatwe

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

153 kcal

2g

15 min

Łatwe

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

456 kcal

4g

15 min

Średnie

Sardynki marynowane w mięcie

480 kcal

40g

26 min

Łatwe

Cytrynowy sos tahini

202 kcal

6g

10 min

Średnie

Tradycyjne pączki sfenj

777 kcal

12g

35 min

Łatwe

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

706 kcal

62g

65 min

Łatwe

Pieczone warzywa po amerykańsku

307 kcal

5g

60 min

Średnie

Tradycyjna Paella

1138 kcal

77g

70 min

Średnie

Wegetariańska paella z szafranem i wędzoną papryką

893 kcal

21g

55 min

Łatwe

Hiszpańska bagietka czosnkowa

284 kcal

3g

20 min

Łatwe

Chrupiące ciasteczka sezamowe

292 kcal

5g

27 min