Łatwe
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
1004 przepisów
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Portugalska zupa cebulowa
574 kcal
22g
60 min
Łatwe
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Łatwe
Sopa de Letrinhas – portugalska zupa literkowa
596 kcal
28g
55 min
Średnie
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Średnie
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwe
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
691 kcal
49g
55 min
Średnie
Hiszpańskie smażone karczochy
258 kcal
10g
35 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średnie
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Średnie
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Średnie
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Trudne
Kaczka po pekińsku
1038 kcal
115g
135 min
Trudne
Tradycyjna kaczka po pekińsku
978 kcal
118g
135 min
Średnie
Calçots z sosem romesco
903 kcal
16g
50 min
Średnie
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
Średnie
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średnie
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy(246)w mniej niż 45 min bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy(237)bez laktozy przeciw osteoporozie hiszpańskie Przepisy(103)bez laktozy przeciw osteoporozie chińskie Przepisy(96)bez laktozy przeciw osteoporozie japońskie Przepisy(94)bez laktozy przeciw osteoporozie koreańskie Przepisy(83)bez laktozy przeciw osteoporozie tajskie Przepisy(75)bez laktozy przeciw osteoporozie wietnamskie Przepisy(73)bez laktozy przeciw osteoporozie włoskie Przepisy(66)bez laktozy przeciw osteoporozie francuskie Przepisy(65)bez laktozy przeciw osteoporozie portugalskie Przepisy(63)bez laktozy przeciw osteoporozie orientalne Przepisy(51)