Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
bez laktozy dostosowane do niedoczynności tarczycy portugalskie Przepisy
72 przepisów
Średnie
Wołowina po alentejańsku z małżami
730 kcal
59g
65 min
Łatwe
Makaron z tuńczykiem
769 kcal
39g
35 min
Łatwe
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Łatwe
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Średnie
Tradycyjna Alheira
1104 kcal
61g
105 min
Łatwe
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min
Łatwe
Almôndegas com Arroz
865 kcal
25g
60 min
Łatwe
Ameijoas à Bulhão Pato – Małże w czosnku i białym winie
400 kcal
3g
30 min
Średnie
Ryż z królikiem po portugalsku (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Średnie
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Średnie
Portugalski ryż z kaczką (Arroz de Pato)
1451 kcal
133g
130 min
Średnie
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Łatwe
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Cataplana z owocami morza
614 kcal
67g
55 min
Łatwe
Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku
948 kcal
61g
140 min
Łatwe
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Średnie
Gulasz wołowy z zieloną fasolką
767 kcal
51g
110 min
Łatwe
Bób po portugalsku
552 kcal
37g
60 min
Średnie
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Średnie
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min