batch cooking Przepisy

Batch cooking ułatwia Twoje posiłki w tygodniu. Przygotuj dania takie jak Ziemniaki nadziewane po wschodniemu lub Pudding z kaszy manny z wodą różaną. W mgnieniu oka rozkoszuj się różnorodnymi i pysznymi przepisami.

Średnie

Tacos z szarpaną wołowiną Ternera

894 kcal

49g

170 min

Łatwe

Tacos de Terres – aromatyczne tacos z wołowiną i ziemniakami

907 kcal

48g

40 min

Łatwe

Tacos z soczystą, aromatyczną wołowiną

761 kcal

41g

25 min

Łatwe

Meksykańskie tacos z wołowiną

702 kcal

34g

25 min

Trudne

Tamales z szarpaną wieprzowiną i chili

1517 kcal

74g

180 min

Łatwe

Tortille kukurydziane

453 kcal

11g

35 min

Łatwe

Wędzone Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Łatwe

Wegetariański poke bowl z sezamem

559 kcal

8g

35 min

Łatwe

Pieczony falafel

614 kcal

27g

45 min

Łatwe

Bulgur z mnóstwem świeżych ziół

467 kcal

9g

35 min

Średnie

Tradycyjna Tarta Dyniowa

350 kcal

8g

70 min

Łatwe

Bulgur z orzechami włoskimi

410 kcal

10g

30 min

Łatwe

Aromatyczny pilaw z bulguru z papryką

440 kcal

10g

40 min

Łatwe

Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką

371 kcal

12g

15 min

Średnie

Chakhchoukha z jagnięciną

1350 kcal

69g

110 min

Łatwe

Szarma z cielęciny

457 kcal

35g

35 min

Średnie

Kurczak Chikh – aromatyczny gulasz korzenny

756 kcal

45g

65 min

Łatwe

Sos jogurtowy ze szczypiorkiem

175 kcal

3g

10 min

Średnie

Cygara z kapusty z jagnięciną i kuminem

664 kcal

30g

105 min

Średnie

Tahini Çörek

722 kcal

17g

190 min

Łatwe

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

273 kcal

15g

25 min

Łatwe

Bób z miętą i czosnkiem

268 kcal

12g

20 min

Łatwe

Okra w aromatycznych pomidorach

208 kcal

5g

50 min

Średnie

Klasyczna zapiekanka pasterska (Shepherd's Pie)

767 kcal

40g

75 min