Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter
807 oppskrifter
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk ostefat
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Liméterte
485 kcal
11g
35 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Pasteis de Nata (Portugisiske eggeterter)
476 kcal
12g
35 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Enkel
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Dampet Eggpudding
355 kcal
17g
30 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Middels
Blinis med kremet geitost
404 kcal
15g
35 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Klassisk Brioche Perdue
540 kcal
16g
20 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Enkel
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter