Middels
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
806 oppskrifter
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Middels
Tradisjonell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Enkel
Spansk hvitløksbrød
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Sprø sesamkjeks
292 kcal
5g
27 min
Enkel
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Enkel
Pasta de té – spanske smørkjeks
541 kcal
6g
37 min
Enkel
Patatas Alioli
635 kcal
6g
35 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillet sverdfiskbiff
417 kcal
38g
25 min
Enkel
Grillede pimientos
141 kcal
4g
15 min
Enkel
Saftig konfektkake
512 kcal
7g
40 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Enkel
Ferskost med honning og valnøtter
437 kcal
20g
10 min
Middels
Klassiske gougères med Comté
565 kcal
22g
45 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter