Enkel
Panstekt tofu med sharonfrukt
320 kcal
18g
35 min
på under 45 min lavkarbo mot benskjørhet Oppskrifter
609 oppskrifter
Enkel
Cocadas
422 kcal
8g
35 min
Enkel
Saba Shioyaki – Grillet makrell på japansk vis
507 kcal
42g
35 min
Enkel
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Middels
Hjemmelaget Matcha-iskrem
378 kcal
11g
35 min
Enkel
Kylling- og grønnsaksnabe
496 kcal
47g
35 min
Enkel
Sjømat-nabe
485 kcal
69g
40 min
Enkel
Oshinko – sprø syltet reddik
138 kcal
1g
25 min
Middels
Reketost på japansk vis
592 kcal
26g
30 min
Enkel
Sprø daikonsalat med sesam
109 kcal
5g
20 min
Enkel
Mizunasalat med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Japansk tofusalt
259 kcal
18g
20 min
Middels
Sashimi med tunfisk og laks
333 kcal
47g
20 min
Middels
Udon med sjømat
367 kcal
28g
30 min
Middels
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Middels
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Middels
Klassisk biff-sukiyaki
658 kcal
60g
35 min
Enkel
Hjemmelaget Takuan
111 kcal
2g
25 min
Middels
Sesampanert tunfisktataki
414 kcal
39g
25 min
Middels
Tempura med scampi og grønnsaker
459 kcal
21g
40 min
Middels
Takoyaki med blekksprut
441 kcal
20g
35 min
Enkel
Wakame- og agurksalat
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Yakizakana (Saltgrillet makrell)
485 kcal
42g
30 min