Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
på under 45 min laktosefri orientalske Oppskrifter
56 oppskrifter
Laktosefrie orientalske oppskrifter kommer i 21 raske retter. Smak på Tabbouleh med linser, frisk og fargerik, eller sprø løkringer med orientalske krydder, perfekt som forrett. Lag også de smakfulle Mutton Seekh Kebabs for et trøstende måltid.
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Aspargesbønner med mynte
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Lammekebab med spisskummen og sitron
776 kcal
46g
35 min
Enkel
Krydrede biffspyd på grillen
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt
709 kcal
31g
25 min
Enkel
Midtøstens krydrede kjøttpasta
955 kcal
48g
40 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
281 kcal
5g
40 min
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Middels
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Middels
Vegetariske Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Krydret kalkunkebab
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Middels
Krydrede grønnsaksruller med filodeig
301 kcal
6g
45 min