Enkel
Krydret lammekofta
507 kcal
32g
30 min
på under 45 min laktosefri orientalske Oppskrifter
56 oppskrifter
Laktosefrie orientalske oppskrifter kommer i 21 raske retter. Smak på Tabbouleh med linser, frisk og fargerik, eller sprø løkringer med orientalske krydder, perfekt som forrett. Lag også de smakfulle Mutton Seekh Kebabs for et trøstende måltid.
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Middels
Seekh Kebab av lam
495 kcal
32g
40 min
Enkel
Krydret søtpotetfries med tahinidipp
414 kcal
8g
40 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten
254 kcal
5g
35 min
Enkel
Frisk granateplesalat med urter og valnøtter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk urtesalat med granateple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Appelsinsalat med svarte oliven
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Midtøstens avokadosalat med granateple
456 kcal
4g
15 min
Middels
Myntemarinerte sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Middels
Tradisjonell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Ovnsbakte falafel
614 kcal
27g
45 min
Middels
Sardinfritters fra Midtøsten
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Urtebulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min