Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
på under 45 min laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter
508 oppskrifter
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Linsetabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker
415 kcal
11g
45 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Middels
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra
330 kcal
6g
30 min
Middels
Spansk grillet sjømatfat
758 kcal
105g
35 min
Enkel
Grønnsakspakora
417 kcal
16g
35 min
Middels
Nasi Goreng
905 kcal
35g
30 min
Enkel
Masala-peanøtter
815 kcal
19g
25 min
Middels
Nam Prik Kapi med sprøstekt makrell
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Phad Thua Ngow (Lynstekte bønnespirer)
360 kcal
13g
25 min
Middels
Nộm tôm thịt – Vietnamesisk salat med reker og svinekjøtt
661 kcal
25g
45 min
Enkel
Sprø Tofu
627 kcal
36g
35 min
Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Enkel
Tradisjonell grillet kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Middels
Italiensk sjømatpasta
727 kcal
50g
35 min
Middels
Oi-sobagi (Koreansk fylt agurkkimchi)
146 kcal
5g
40 min
Middels
Ojinguh Bokkeum (Sterk koreansk blekksprut-wok)
335 kcal
25g
30 min