Middels
Hvitløksnaan
598 kcal
13g
30 min
raske middelhavsinspirerte Karbohydrater
36 oppskrifter
Boulgour med sitron og friske urter, kremet Polenta med Parmesan, gresk ris med agurk... Disse 33 middelhavsoppskriftene lages på null komma niks. Perfekte for et smakfullt måltid uten å bruke tid på kjøkkenet.
Middels
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Semolinagaletter
677 kcal
15g
30 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Sitronbulgur med friske urter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Smørris
375 kcal
5g
20 min
Enkel
Klassisk smørpasta
475 kcal
12g
12 min
Enkel
Amerikansk stekt ris
734 kcal
18g
25 min
Enkel
Tradisjonell bechamelsaus
219 kcal
6g
20 min