Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
proteinrike spanske Oppskrifter
89 oppskrifter
Spanske oppskrifter vet hvordan man kombinerer smak og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrike retter. Gjør deg klar til å nyte klassikere som Calamar a la Andaluza, samtidig som du koser deg.
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Middels
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Enkel
Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor
706 kcal
62g
65 min
Middels
Tradisjonell paella
1138 kcal
77g
70 min
Middels
Skalldyrpaella
806 kcal
50g
75 min
Middels
Spansk pasta con pollo
627 kcal
42g
45 min
Enkel
Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis
476 kcal
51g
60 min
Middels
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Middels
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Grillet sverdfiskbiff
417 kcal
38g
25 min
Middels
And med appelsinsaus
582 kcal
58g
65 min
Enkel
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Enkel
Spansk Charcuteriebrett med Pan con Tomate
738 kcal
35g
20 min
Middels
Spansk ovnsstekt pulard
1190 kcal
101g
105 min
Middels
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Bikini – klassisk spansk ost- og skinkesmørbrød
673 kcal
34g
10 min
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Enkel
Spansk kikertersuppe
735 kcal
40g
60 min
Middels
Tigres: Spanske fylte blåskjell
682 kcal
39g
60 min