Middels
Oksegryte med fløyelsmyk polenta
1018 kcal
51g
140 min
proteinrike italienske Oppskrifter
132 oppskrifter
Italienske oppskrifter er ikke bare deilige, de kan også være rike på proteiner. Tartare di Tonno (391 kcal) og Cacciatore di Coniglio (617 kcal) er perfekte eksempler. Gjør deg klar til å nyte næringsrike og smakfulle retter.
Middels
Porta-pizza
862 kcal
35g
30 min
Enkel
Stekt kylling
993 kcal
72g
65 min
Enkel
Kylling med tomat
540 kcal
36g
60 min
Enkel
Rosmarinkyling
510 kcal
33g
45 min
Middels
Kylling med rødvin
709 kcal
40g
65 min
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min
Middels
Ofrisk
1241 kcal
61g
90 min
Middels
Arista av Svin
418 kcal
45g
95 min
Enkel
Arrosticini fra Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Middels
Biffsteking
501 kcal
38g
130 min
Middels
Biffgryte
651 kcal
43g
175 min
Enkel
Kyllinggryte
577 kcal
36g
65 min
Enkel
Kyllingspyd
419 kcal
34g
35 min
Middels
Klassisk italiensk carbonara
917 kcal
46g
25 min
Middels
Blæksprutte Salat
520 kcal
37g
90 min
Middels
Hjemmelaget vegetarlasagne med møre grønnsaker
945 kcal
38g
85 min
Middels
Italiensk calamari
372 kcal
30g
60 min
Middels
Kremet kyllingrisotto
990 kcal
48g
45 min
Enkel
Grillet salsiccia
561 kcal
36g
25 min
Middels
Saltimbocca alla Romana
464 kcal
45g
25 min
Enkel
Kalvescaloppine med sopp
470 kcal
37g
30 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Kalvescaloppine med hvitvin
387 kcal
34g
25 min