Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
paleo mot benskjørhet Oppskrifter
296 oppskrifter
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middels
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Middels
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Middels
Ovnsstekt and med timian og hvitløk
809 kcal
114g
80 min
Middels
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Middels
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middels
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Enkel
Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat
323 kcal
19g
60 min
Avgrens søket ditt
raske paleo mot benskjørhet Oppskrifter(61)på under 45 min paleo mot benskjørhet Oppskrifter(60)paleo mot benskjørhet spanske Oppskrifter(50)paleo mot benskjørhet franske Oppskrifter(41)paleo mot benskjørhet italienske Oppskrifter(39)paleo mot benskjørhet portugisiske Oppskrifter(36)paleo mot benskjørhet orientalske Oppskrifter(24)