middelhavsinspirerte Oppskrifter

Middelhavsoppskrifter tar smaksløkene med på reise. Smak på Pita og kremet hummus (884 kcal) eller Grillede pita-brød med hvitløk og timian (396 kcal). Smakfulle retter som forener varme og fellesskap.

Enkel

Blinis med røkelaks og mascarponekrem

536 kcal

18g

20 min

Middels

Sicilianske cannoli

543 kcal

14g

60 min

Middels

Cannelloni med brousse og spinat

661 kcal

33g

75 min

Middels

Kylling Cacciatore

629 kcal

38g

70 min

Enkel

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Middels

Carciofi alla Romana – Artisjokker på romersk vis

357 kcal

8g

75 min

Enkel

Honning- og balsamicobakte gulrøtter

193 kcal

2g

50 min

Enkel

Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter

600 kcal

20g

20 min

Middels

Queijadas de Évora

761 kcal

25g

70 min

Enkel

Meksikansk sautert chayote

118 kcal

2g

30 min

Enkel

Spanske kikerter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Middels

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

418 kcal

36g

70 min

Middels

Mussaman Gai

904 kcal

43g

65 min

Enkel

Wokede grønnsaker med soyasaus

143 kcal

5g

25 min

Enkel

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Enkel

Yam Mamuang (Grønn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Middels

Kourabiedes – greske mandelkjeks

948 kcal

13g

50 min

Enkel

Sprøstekt hvitløk (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Enkel

Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje

548 kcal

14g

15 min

Middels

Friterte squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Middels

Panzerotti med tomat og mozzarella

997 kcal

31g

45 min

Middels

Tofu Bourguignon

565 kcal

28g

70 min

Enkel

Klassisk auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Enkel

Pasta med Smør og Salvie

582 kcal

17g

15 min