Enkel
Tradisjonell helstekt kylling
843 kcal
68g
95 min
middelhavsinspirerte proteinrike Oppskrifter
519 oppskrifter
Middelhavsmat er full av proteinrike skatter. Tunisisk blekksprut (461 kcal) og Briouates med kylling (1012 kcal) viser denne variasjonen. Gjør deg klar for å nyte deilige og næringsrike retter.
Middels
Fransk fiskegryte
367 kcal
42g
50 min
Enkel
Gammeldags kyllinggryte
605 kcal
39g
65 min
Middels
Klassisk anderillettes
743 kcal
45g
270 min
Middels
Provencalsk skalldyrsalat
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Krydret kalkunkebab
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Middels
Klassisk fiskesuppe
512 kcal
61g
90 min
Middels
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Middels
Frisk falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Middels
Falafel-wrap med tahini
985 kcal
42g
55 min
Middels
Tradisjonell fiskeblanquette med torsk
459 kcal
43g
55 min
Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Enkel
Klassisk ostefondue
1171 kcal
64g
25 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min