Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
middelhavsinspirerte tilpasset diabetes spanske Oppskrifter
97 oppskrifter
Enkel
Grillede sardiner på plancha
632 kcal
59g
16 min
Enkel
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Middels
Spansk tortilla med mangold
422 kcal
13g
50 min
Enkel
Spansk squashtortilla
374 kcal
13g
40 min
Middels
Spansk tortilla med spinat
584 kcal
15g
55 min
Middels
Tortas de Aceite med serranoskinke og ruccola
602 kcal
27g
37 min
Enkel
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Middels
Spansk grillet sjømatfat
758 kcal
105g
35 min
Enkel
Spanske marinerte oliven
380 kcal
2g
20 min
Middels
Ris à la Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Middels
Spansk tortilla
688 kcal
13g
50 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Middels
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Enkel
Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød
312 kcal
6g
50 min
Enkel
Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Middels
Sei i Mandel saus
447 kcal
41g
35 min
Middels
Kylling i pepitoria-saus
1012 kcal
77g
65 min
Enkel
Spanske kikerter med spinat
536 kcal
25g
30 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min