Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
tilpasset lavt stoffskifte proteinrike Oppskrifter
1016 oppskrifter
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Middels
Francesinha
1718 kcal
117g
70 min
Middels
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middels
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Middels
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middels
Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Full engelsk frokost
1365 kcal
59g
40 min
Middels
Tradisjonell viltpai
625 kcal
47g
190 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Dolkfisk med banan
724 kcal
34g
35 min
Enkel
Salt brødpudding med chorizo
884 kcal
43g
65 min
Vanskelig
Queijo da Serra – ekte portugisisk fjellost
905 kcal
49g
60 min
Middels
Ribbe og Yorkshirepudding
1025 kcal
68g
80 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min