Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min
lavkarbo lette Oppskrifter
1125 oppskrifter
Nyt lette low carb-oppskrifter som granateplesalat med friske urter (330 kcal) eller Briouates med grønnsaker (341 kcal). Med 648 varierte retter er sunne alternativer innen rekkevidde.
Enkel
Sprø serranoskinke-chips
89 kcal
11g
17 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Spansk hvitløksblomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Rekeceviche
368 kcal
28g
50 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Helstekt kapon med smør og friske urter
484 kcal
31g
205 min
Enkel
Baconsvøpte dadler
340 kcal
11g
25 min
Enkel
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Enkel
Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat
323 kcal
19g
60 min
Middels
Spansk blekksprutsalat
374 kcal
29g
65 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Middels
Gratinerte kråkeboller (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
Enkel
Spansk squashflan
386 kcal
13g
60 min
Enkel
Tradisjonell spansk flan
318 kcal
11g
75 min
Middels
Crème Caramel
268 kcal
7g
65 min
Enkel
Tradisjonell Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Kylling i soyamelk
319 kcal
35g
35 min
Middels
Turrón-is
352 kcal
10g
35 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Kylling med sopp på kinesisk vis
301 kcal
29g
35 min