laktosefri Oppskrifter

Nyt laktosefrie retter som Betarabi, disse koreanske rødbetene med 151 kcal. Test også Lavash-brød med 339 kcal eller Orientalsk fylte poteter. Mange oppskrifter venter på deg.

Middels

Tradisjonelle britiske chips

1447 kcal

5g

60 min

Enkel

Tartine med rillettes av svin

517 kcal

16g

20 min

Enkel

Kinesisk lynstekt knutekål

161 kcal

4g

23 min

Middels

Tamarind-reker

274 kcal

31g

25 min

Middels

Dampede dumplings med svin og reker

325 kcal

23g

55 min

Enkel

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Middels

Orange Chicken – sprø appelsinkylling på kinesisk vis

632 kcal

35g

40 min

Enkel

Kylling med ananas

423 kcal

35g

35 min

Enkel

Kinesisk svart ris

306 kcal

5g

55 min

Enkel

Tofu i kinesisk karri

501 kcal

20g

35 min

Middels

Grillet klippfisk

814 kcal

126g

30 min

Middels

Lechon Liempo

1370 kcal

23g

220 min

Middels

Provencalsk oksegryte

1044 kcal

62g

210 min

Enkel

Revne gulrøtter med sitron og bladpersille

148 kcal

1g

15 min

Middels

Ovnsbraisert ribbe med sprø svor

1452 kcal

26g

140 min

Enkel

Franske fylte paprika

735 kcal

24g

75 min

Enkel

Fransk Stil Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Enkel

Hjemmelaget grønnsakschips

239 kcal

4g

35 min

Middels

Havabborfilet på italiensk vis

597 kcal

97g

25 min

Middels

Fritto Misto med sjømat

751 kcal

50g

40 min

Enkel

Dampede grønnsaker på italiensk vis

113 kcal

3g

25 min

Enkel

Miso Nasu – Misoglasert aubergine

381 kcal

6g

25 min

Enkel

Kamskjell med vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Enkel

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min