laktosefri Oppskrifter

Nyt laktosefrie retter som Betarabi, disse koreanske rødbetene med 151 kcal. Test også Lavash-brød med 339 kcal eller Orientalsk fylte poteter. Mange oppskrifter venter på deg.

Middels

Banh Mi med glasert svineside

1053 kcal

19g

100 min

Middels

Bánh mì xíu mại

696 kcal

30g

65 min

Middels

Bánh tôm

711 kcal

16g

50 min

Enkel

Thai Banh Mi

1287 kcal

25g

30 min

Middels

Bánh ướt

799 kcal

27g

60 min

Middels

Bánh xèo med svinekjøtt og reker

752 kcal

23g

50 min

Middels

Lynstekt grisemage med sitrongress og chili

994 kcal

33g

75 min

Middels

Bò bía

379 kcal

11g

60 min

Middels

Vietnamesiske biff- og soppruller (Bò cuốn nấm)

222 kcal

24g

30 min

Middels

Bò kho

659 kcal

46g

150 min

Middels

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Middels

Bánh tươi med pandan og kokos

616 kcal

6g

60 min

Enkel

Bò nướng sả – vietnamesisk grillet biff med sitrongress

372 kcal

42g

30 min

Middels

Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin

750 kcal

47g

145 min

Enkel

Vietnamesisk nuddelkraft

419 kcal

13g

40 min

Middels

Bún chả

1256 kcal

35g

60 min

Enkel

Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling

667 kcal

42g

45 min

Middels

Bún hải sản – Vietnamesisk nudelsuppe med sjømat

918 kcal

56g

70 min

Enkel

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Enkel

Portugisisk-inspirerte oliven med kapers

273 kcal

2g

10 min

Middels

Carne Assada

1144 kcal

67g

170 min

Middels

Myeongnan-jeongol

233 kcal

27g

50 min

Enkel

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Middels

Koreansk Naengmyeon med biff

552 kcal

31g

130 min