Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
keto proteinrike Oppskrifter
412 oppskrifter
Proteinrike ketooppskrifter garanterer smakfulle og mettende retter. Nyt orientalsk kyllingleverpostei (531 kcal) eller Kyllingsalat à la Deli (522 kcal). Gjør deg klar til å oppdage intense smaker med hver bit.
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Portugisisk andegryte
973 kcal
81g
95 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Middels
Ovnsstekt and med timian og hvitløk
809 kcal
114g
80 min
Middels
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Helstekt kapon med smør og friske urter
484 kcal
31g
205 min
Middels
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middels
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Enkel
Kylling i soyamelk
319 kcal
35g
35 min