Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
glutenfri Kjøtt og fisk
326 oppskrifter
Kjøtt og fisk uten gluten, det er mulig. Tradisjonell Merguez-pølse med 552 kcal eller Sardiner med mynte med 480 kcal beviser det. Nyt Salatwraps med lam og tahinsaus for et smakfullt og raskt måltid.
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Middels
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Middels
Ovnsstekt and med timian og hvitløk
809 kcal
114g
80 min
Middels
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Helstekt kapon med smør og friske urter
484 kcal
31g
205 min
Middels
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middels
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Enkel
Spansk squashflan
386 kcal
13g
60 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middels
Nyretapp med sjalottløksaus
604 kcal
44g
30 min