frysevennlige Oppskrifter

Frysevennlige oppskrifter gjør hverdagsmatlagingen enklere. Prøv Fylte poteter med orientalsk preg eller Qabuli Palaw med lam for smakfulle måltider klare på forhånd. Lag Grillede pita-brød med hvitløk og timian for å følge med rettene dine.

Middels

Biff-briouats

670 kcal

34g

45 min

Enkel

Kylling Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Middels

Sprø kjøttsigarer med ras el hanout

958 kcal

37g

45 min

Middels

Kouskous med lam og kylling

2123 kcal

119g

130 min

Middels

Tunisisk fricassée

750 kcal

30g

70 min

Middels

Chorba frik med lammekjøtt

590 kcal

29g

80 min

Middels

Spanske fylte auberginer

714 kcal

25g

70 min

Enkel

Spansk mangold med kikerter

568 kcal

24g

40 min

Enkel

Appelsinblomstkake

458 kcal

8g

55 min

Enkel

Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød

679 kcal

11g

25 min

Middels

Klassiske krabbekaker

506 kcal

29g

30 min

Enkel

Grillet merguez

520 kcal

22g

15 min

Middels

Mhadjeb

753 kcal

18g

75 min

Middels

Mouloukhia med oksekjøtt

647 kcal

30g

260 min

Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Enkel

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Middels

Hoddeok: Koreanske søte pannekaker

550 kcal

8g

35 min

Middels

Koreansk Hotteok

617 kcal

11g

50 min

Middels

Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor

1200 kcal

75g

265 min

Middels

Tabouna-brød

540 kcal

15g

105 min

Middels

Tradisjonelle sesambrød

697 kcal

18g

145 min

Middels

Marokkansk pastilla med grønnsaker og tørket frukt

787 kcal

26g

80 min

Middels

Sprø mandeltrekanter med honning

946 kcal

19g

60 min

Enkel

Maghrebisk grønnsakspasta

716 kcal

25g

40 min