lactosevrij Recepten

Geniet van lactosevrije gerechten zoals de Betarabi, deze Koreaanse bieten met 151 kcal. Probeer ook het Lavashbrood met 339 kcal of de oosterse gevulde aardappelen. Veel recepten wachten op je.

Makkelijk

Yakitori met Kip en Bosui

425 kcal

27g

35 min

Makkelijk

Yakizakana (In zout gegrilde makreel)

485 kcal

42g

30 min

Makkelijk

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Makkelijk

Krokante Yasai no Katsu

522 kcal

15g

35 min

Makkelijk

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Makkelijk

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Makkelijk

Zuke Don

764 kcal

46g

35 min

Makkelijk

Baechu-namul (Koreaanse salade van geblancheerde Chinese kool)

67 kcal

2g

20 min

Gemiddeld

Traditionele Koreaanse Baekban

912 kcal

24g

70 min

Gemiddeld

Koreaanse Steak Tartaar (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Makkelijk

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Gemiddeld

Bindaetteok

524 kcal

18g

50 min

Makkelijk

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Makkelijk

Krokante Midden-Oosterse Uienringen

254 kcal

5g

35 min

Makkelijk

Miso-geglazuurde Aubergine

381 kcal

6g

30 min

Makkelijk

Frisse granaatappelsalade met verse kruiden

330 kcal

4g

15 min

Makkelijk

Frisse slasalade met olijven en munt

173 kcal

1g

15 min

Makkelijk

Kippilaf met bulgur

786 kcal

43g

55 min

Makkelijk

Koreaanse Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Makkelijk

Bokkeumbap met varkensbuik en kimchi

675 kcal

21g

30 min

Makkelijk

Bossam: Zijdezacht Koreaans Buikspek

1495 kcal

33g

80 min

Makkelijk

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

232 kcal

29g

25 min

Gemiddeld

Bibimbap met Rundvlees en Knapperige Groenten

635 kcal

39g

50 min

Makkelijk

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min