보통
구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우
505 kcal
12g
35 min
비건 곡물 및 탄수화물
53 레시피
비건 전분 요리는 맛있고 영양가가 높아요. 아시아풍의 515 kcal 분 투이를 시도해 보거나, 443 kcal의 바트부트, 모로코식 빵을 곁들여 보세요.
쉬움
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
429 kcal
13g
20 min
쉬움
자스민 라이스
263 kcal
5g
20 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 참깨밥
392 kcal
7g
25 min
쉬움
고소함 가득 호두 볶음밥
560 kcal
10g
35 min
쉬움
허브 포카치아
393 kcal
8g
45 min
보통
라바시 브레드
339 kcal
8g
35 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
보통
파타타스 브라바스
504 kcal
6g
60 min
쉬움
포슬포슬한 찐 감자
160 kcal
4g
35 min
쉬움
고소한 풍미의 콩밥
415 kcal
17g
50 min
보통
베트남 바게트 (반미)
486 kcal
12g
55 min
보통
카사바와 플랜테인 푸푸
446 kcal
4g
50 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵
443 kcal
14g
115 min
보통
푸리(Puri)
389 kcal
7g
35 min
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
보통
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
561 kcal
15g
35 min
보통
집에서 만드는 정통 로티
488 kcal
10g
35 min
쉬움
윤기가 자르르 흐르는 흰쌀밥 (Ssal-bap)
710 kcal
20g
55 min
보통
올리브 푸가스
654 kcal
13g
40 min
쉬움
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
304 kcal
7g
40 min
쉬움
고소한 풍미의 중식풍 흑미밥
306 kcal
5g
55 min
보통
정통 밀 또띠아
618 kcal
11g
70 min