보통
건포도를 곁들인 향긋한 양고기 타진
985 kcal
59g
145 min
유제품 미포함 고단백 레시피
683 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
쉬움
향신료가 들어간 다진 고기 타르틴
611 kcal
35g
30 min
보통
전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)
1098 kcal
75g
405 min
보통
소고기 수야 (Beef Suya)
709 kcal
42g
50 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
보통
로모 살타도
1174 kcal
44g
35 min
보통
알레이라 드 미란델라
1155 kcal
43g
105 min
보통
전통 알헤이라 (포르투갈식 마늘 소시지)
1104 kcal
61g
105 min
보통
포르투갈식 토끼 고기 밥 (아로스 드 코엘류)
1171 kcal
79g
75 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
보통
포르투갈식 오리밥 (아로스 드 파투)
1451 kcal
133g
130 min
보통
바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)
1693 kcal
109g
60 min
쉬움
비파나 (Bifana)
637 kcal
35g
35 min
보통
비프 도브 (Beef Daube)
1007 kcal
64g
235 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
보통
소고기 장조림
549 kcal
51g
110 min
보통
씨푸드 카타플라나
614 kcal
67g
55 min
보통
고소한 콩고물 인절미
899 kcal
39g
60 min
쉬움
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
보통
소고기 껍질콩 스튜
767 kcal
51g
110 min
보통
트란스몬타나식 페이조아다
775 kcal
51g
160 min
쉬움
포르투갈식 잠두 콩요리
552 kcal
37g
60 min
보통
프랑고 드 슈라스코 (포르투갈식 그릴 치킨)
792 kcal
98g
65 min
보통
갈로 데 카비델라 (Galo de Cabidela)
958 kcal
81g
90 min