유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피

마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.

쉬움

치커리와 콩

540 kcal

19g

40 min

쉬움

볶은 치커리

180 kcal

5g

35 min

보통

그릴드 아티초크 하트

253 kcal

8g

35 min

보통

카르둔 올리브유 절임

611 kcal

2g

90 min

쉬움

에스카롤 마늘 볶음

153 kcal

6g

25 min

쉬움

허브 포카치아

393 kcal

8g

45 min

쉬움

갈릭 감바스 알 아히요

295 kcal

33g

20 min

쉬움

감베로니 그릴 구이

736 kcal

102g

20 min

보통

바칼라우 프리텔레

777 kcal

86g

55 min

쉬움

이탈리아식 채소 볶음

253 kcal

5g

60 min

쉬움

마늘 풍미 가득한 갈릭 쉬림프 링귀니

554 kcal

28g

22 min

쉬움

그릴에 구운 소고기

571 kcal

40g

20 min

쉬움

판자넬라 브레드 샐러드

464 kcal

9g

25 min

쉬움

사냥꾼 파스타

960 kcal

49g

70 min

쉬움

참치 파스타

675 kcal

31g

25 min

쉬움

병아리콩 파스타

734 kcal

28g

35 min

쉬움

푸타네스카 파스타

614 kcal

22g

25 min

쉬움

구운 피망

187 kcal

2g

45 min

쉬움

포일에 싸인 생선

832 kcal

111g

40 min

쉬움

그린 소스 생선

384 kcal

33g

30 min

쉬움

스파이스를 더한 레드 와인 복숭아 조림

294 kcal

3g

40 min

쉬움

오븐에 구운 치킨

993 kcal

72g

65 min

쉬움

토마토 치킨

540 kcal

36g

60 min

쉬움

로즈마리 치킨

510 kcal

33g

45 min