보통
갈로 데 카비델라 (Galo de Cabidela)
958 kcal
81g
90 min
글루텐 프리 배치 쿠킹 레시피
792 레시피
글루텐 프리 배치 요리는 간단하고 실용적이야. 동양식 치킨 파테(531 kcal)나 코카다스(422 kcal) 같은 요리를 미리 준비해봐. 792개의 레시피로 주간 식사를 선택하는 데 고민할 필요 없어.
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
쉬움
패션후르츠 무스
440 kcal
9g
20 min
보통
팡데퀘주 (Pãezinhos de Queijo)
1116 kcal
22g
45 min
보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
쉬움
코코넛 마카롱
484 kcal
7g
35 min
쉬움
포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
보통
피멘투스 헤셰아두스
651 kcal
18g
70 min
보통
포르투갈식 아몬드 푸딩
527 kcal
17g
80 min
쉬움
푸딩 드 레이치 (Pudim de Leite)
407 kcal
12g
75 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
보통
포르투갈식 문어 샐러드
463 kcal
41g
75 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
642 kcal
30g
65 min
쉬움
포르투갈식 토르티야
699 kcal
19g
40 min
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
쉬움
포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
쉬움
마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
쉬움
스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min