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빠름 지중해식 레시피
783 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
보통
전통 우유 카르다몸 바르피
622 kcal
23g
30 min
쉬움
망고 라씨
282 kcal
9g
10 min
쉬움
샤프란 라씨
227 kcal
7g
15 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
쉬움
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
369 kcal
21g
10 min
쉬움
아이스크림 선데
1074 kcal
17g
20 min
쉬움
클래식 새우 칵테일
535 kcal
32g
30 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
훈제 연어 마스카포네 카나페
536 kcal
18g
20 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
600 kcal
20g
20 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
536 kcal
25g
30 min
쉬움
아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
143 kcal
5g
25 min
쉬움
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
233 kcal
12g
25 min
쉬움
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
277 kcal
8g
25 min
쉬움
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
보통
새우 링귀니
655 kcal
42g
30 min
쉬움
리코타 파스타
775 kcal
33g
22 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한