빠름 지중해식 스페인 요리 레시피

54 레시피

순식간에 스페인 지중해 요리를 만들어보세요. 카존 엔 아도보(384 kcal)와 꿀 가지(226 kcal)는 빠른 식사에 완벽해요. 이 40개의 레시피로 미각 여행을 떠나보세요.

스페인식 견과류 강정
쉬움

스페인식 견과류 강정

658 kcal
12g
30 min
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
쉬움

스페인식 병아리콩 시금치 볶음

536 kcal
25g
30 min
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
쉬움

베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)

226 kcal
6g
30 min
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
쉬움

보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)

723 kcal
46g
25 min
마늘 양송이 볶음
쉬움

마늘 양송이 볶음

164 kcal
3g
25 min
로즈마리 파리나타
쉬움

로즈마리 파리나타

452 kcal
17g
30 min
판 콘 토마테
쉬움

판 콘 토마테

238 kcal
5g
15 min
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
쉬움

세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)

203 kcal
4g
25 min
세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니
쉬움

세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니

768 kcal
35g
30 min
마리네이드 올리브
쉬움

마리네이드 올리브

358 kcal
2g
20 min
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
쉬움

아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)

379 kcal
35g
15 min
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
보통

알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)

400 kcal
8g
25 min
반데리야 (Banderillas)
쉬움

반데리야 (Banderillas)

170 kcal
7g
15 min
타이거 너트 오르차타
쉬움

타이거 너트 오르차타

377 kcal
11g
20 min
세라노 하몬 토마토 보카디요
쉬움

세라노 하몬 토마토 보카디요

412 kcal
20g
12 min
깔라마레스 아 라 로마나
보통

깔라마레스 아 라 로마나

415 kcal
25g
30 min
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
쉬움

까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)

306 kcal
44g
15 min
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
쉬움

감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)

479 kcal
25g
15 min
까망베르 치즈 튀김
쉬움

까망베르 치즈 튀김

429 kcal
17g
20 min
안달루시아풍 오징어 튀김
쉬움

안달루시아풍 오징어 튀김

769 kcal
35g
25 min
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
쉬움

스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)

200 kcal
2g
30 min
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
보통

까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)

384 kcal
31g
30 min
세라노 하몽 칩
쉬움

세라노 하몽 칩

89 kcal
11g
17 min
정통 츄러스
보통

정통 츄러스

453 kcal
6g
30 min

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