보통
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
1322 kcal
94g
135 min
팔레오 레시피
459 레시피
팔레오 레시피는 맛과 영양을 결합해. 11 kcal의 절인 케이퍼와 194 kcal의 마늘과 커민으로 절인 피망 샐러드가 이 접근 방식을 보여줘. 풍부하고 다양한 요리를 즐길 준비를 해봐.
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
보통
멕시칸 모둠 세비체
288 kcal
38g
40 min
보통
안달루시아식 코시도
1885 kcal
153g
200 min
보통
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
1171 kcal
83g
130 min
쉬움
베이컨 대추야자 말이
340 kcal
11g
25 min
보통
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
861 kcal
67g
110 min
쉬움
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
323 kcal
19g
60 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
스페인식 문어 샐러드
374 kcal
29g
65 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
쉬움
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
665 kcal
23g
45 min
보통
아스투리아스식 파바다
736 kcal
36g
170 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
쉬움
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
403 kcal
27g
35 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
쉬움
부드러운 코코넛 밀크 채소 커리
673 kcal
19g
55 min
어려움
정통 가금류 갈란틴
680 kcal
47g
150 min
보통
정통 오리 파테
414 kcal
21g
130 min
쉬움
사를라식 감자 요리 (Pommes Sarladaises)
450 kcal
8g
60 min