45 min 이내 저탄수화물 레시피

저탄수화물 레시피는 빠르게 준비할 수 있습니다. 638 kcal의 치즈 브리우아트 또는 422 kcal의 코카다로 가족을 기쁘게 하는 것이 간단해집니다. 45분 이내에 맛있고 영양가 있는 요리를 만들 수 있습니다.

보통

포르투갈식 생선 소금구이

863 kcal

109g

30 min

쉬움

마늘 양송이 볶음

164 kcal

3g

25 min

쉬움

치즈 퀘사디아

418 kcal

17g

20 min

쉬움

멕시칸 초콜릿 크림

473 kcal

10g

30 min

쉬움

버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테

482 kcal

15g

35 min

쉬움

로즈마리 파리나타

452 kcal

17g

30 min

쉬움

우에보스 로토스 (Huevos Rotos)

582 kcal

18g

40 min

쉬움

판 콘 토마테

238 kcal

5g

15 min

쉬움

양고기 핀초

767 kcal

46g

45 min

쉬움

세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)

203 kcal

4g

25 min

쉬움

태국식 바질 가지 볶음

157 kcal

2g

25 min

쉬움

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

213 kcal

25g

30 min

쉬움

카이찌오 (태국식 오믈렛)

571 kcal

10g

10 min

쉬움

라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드

246 kcal

27g

25 min

보통

태국식 레몬그라스 생선 수프

140 kcal

25g

40 min

쉬움

태국식 마늘 고추 바질 볶음

173 kcal

3g

13 min

보통

까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜

288 kcal

26g

35 min

쉬움

까리똠 (베트남식 새우 커리)

557 kcal

40g

45 min

쉬움

베트남식 쪽파 기름 (머한, Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

보통

고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)

336 kcal

20g

45 min

보통

묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음

263 kcal

24g

30 min

보통

키베 나예 (Kebbeh Nayeh)

565 kcal

29g

25 min

쉬움

데빌드 에그

186 kcal

10g

25 min

보통

소고기와 반숙 달걀로 속을 채운 바삭한 와르카

448 kcal

32g

40 min