곡물 및 탄수화물

전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.

쉬움

고구마 또띠아

313 kcal

7g

45 min

쉬움

미국식 볶음밥

734 kcal

18g

25 min

쉬움

정통 베샤멜 소스

219 kcal

6g

20 min

쉬움

독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)

321 kcal

9g

45 min