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쉬움 유제품 미포함 고기 및 생선 요리
242 레시피
709 kcal의 양고기 피타 또는 304 kcal의 구운 새우 꼬치를 즐겨봐. 242개의 레시피로 무유제품 요리는 진정한 즐거움이 돼.
쉬움
찬파나 (Chanfana)
1211 kcal
105g
200 min
쉬움
브로체타 데 포요
382 kcal
35g
32 min
쉬움
초리조 아 라 브라사
359 kcal
18g
17 min
쉬움
자메이카 저크 치킨
570 kcal
36g
65 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
264 kcal
33g
25 min
쉬움
태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
쉬움
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
359 kcal
29g
30 min
쉬움
바삭한 두부
627 kcal
36g
35 min
쉬움
살시차 그릴 구이
561 kcal
36g
25 min
쉬움
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
544 kcal
47g
30 min
쉬움
레몬 고등어
607 kcal
41g
25 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
쉬움
정통 오븐 코프타 구이
697 kcal
40g
80 min
쉬움
새콤달콤 새우볶음
361 kcal
30g
25 min
쉬움
레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김
693 kcal
41g
25 min
쉬움
그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
쉬움
양고기 샤슐릭
654 kcal
48g
45 min
쉬움
초리조 타코
1026 kcal
33g
25 min
쉬움
지중해풍 홍합 스튜
516 kcal
55g
30 min
쉬움
치킨 데리야끼
330 kcal
36g
30 min
쉬움
소시지 파프리카 볶음
919 kcal
40g
45 min
쉬움
파인애플 치킨
423 kcal
35g
35 min
쉬움
중식풍 커리 두부
501 kcal
20g
35 min
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한