쉬움 글루텐 프리 포르투갈 요리 레시피

36 레시피

글루텐 프리 포르투갈 요리는 맛있고 간단한 요리로 구성되어 있습니다. 완벽한 전채 요리로 양념 올리브(377 kcal)를 시도하거나, 개성 있는 메인 요리로 마늘 새우(395 kcal)를 즐겨보세요. 미네이라 채소(170 kcal)는 식사에 신선함을 더해줍니다.

포르투갈식 콩밥 (아로스 드 페이장)
쉬움

포르투갈식 콩밥 (아로스 드 페이장)

673 kcal
25g
40 min
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
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카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)

366 kcal
25g
15 min
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
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포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드

273 kcal
2g
10 min
찬파나 (Chanfana)
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찬파나 (Chanfana)

1211 kcal
105g
200 min
포르투갈식 돼지고기 파테
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포르투갈식 돼지고기 파테

405 kcal
17g
35 min
포르투갈식 마늘 소스
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포르투갈식 마늘 소스

393 kcal
1g
10 min
포르투갈식 토마토 밥
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포르투갈식 토마토 밥

729 kcal
14g
40 min
포르투갈식 도미 구이
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포르투갈식 도미 구이

863 kcal
109g
30 min
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
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포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)

426 kcal
8g
35 min
초리조를 곁들인 방울양배추 볶음
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초리조를 곁들인 방울양배추 볶음

294 kcal
12g
35 min
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
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포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음

372 kcal
34g
40 min
치커리 흰강낭콩 볶음
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치커리 흰강낭콩 볶음

520 kcal
24g
40 min
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
쉬움

아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)

400 kcal
3g
30 min
아제이토나스 템페라다스
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아제이토나스 템페라다스

377 kcal
2g
15 min
바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)
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바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)

1157 kcal
109g
75 min
칼도 베르데 (Caldo Verde)
쉬움

칼도 베르데 (Caldo Verde)

482 kcal
16g
60 min
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
쉬움

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

395 kcal
30g
20 min
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
쉬움

카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)

948 kcal
61g
140 min
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
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초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징

357 kcal
14g
55 min
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
쉬움

코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)

170 kcal
6g
25 min
마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
쉬움

마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다

584 kcal
53g
35 min
패션후르츠 무스
쉬움

패션후르츠 무스

440 kcal
9g
20 min
포르투갈식 정어리 파테
쉬움

포르투갈식 정어리 파테

349 kcal
15g
25 min
포르투갈식 닭다리 구이
쉬움

포르투갈식 닭다리 구이

758 kcal
39g
70 min

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