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아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움 팔레오 레시피
304 레시피
쉽게 만들 수 있는 팔레오 레시피는 일상을 맛있게 만들어줘. 검은 올리브를 곁들인 오렌지 샐러드와 큐민을 곁들인 렌틸콩 볼은 신선함과 독창성을 더해줘. 균형 잡힌 이 요리들을 탐험할 준비가 되었어?
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아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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미국식 병아리콩 스프레드
572 kcal
24g
15 min
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칼도 베르데 (Caldo Verde)
482 kcal
16g
60 min
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카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
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카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
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초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
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코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
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참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
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포르투갈식 닭다리 구이
758 kcal
39g
70 min
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파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
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살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
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포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
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포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
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포르투갈식 정어리 소금구이
732 kcal
63g
35 min
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
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소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
642 kcal
30g
65 min
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포르투갈식 토르티야
699 kcal
19g
40 min
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포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
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마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
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스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
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스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
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아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
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반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min