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참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
쉬움 지중해식 레시피
1311 레시피
지중해 레시피는 1311개의 맛있고 빠르게 준비할 수 있는 요리로 구성되어 있습니다. 372 kcal의 사프란 밥이나 요거트, 마늘, 고추버터 파스타를 시도해 보세요. 빠르게 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다.
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포르투갈식 닭다리 구이
758 kcal
39g
70 min
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파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
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마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
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허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
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푸딩 드 레이치 (Pudim de Leite)
407 kcal
12g
75 min
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살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
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포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
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포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
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포르투갈식 정어리 소금구이
732 kcal
63g
35 min
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포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
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고소한 체다 치즈 스콘
479 kcal
15g
35 min
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포르투갈식 양파 수프
574 kcal
22g
60 min
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포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
2369 kcal
141g
15 min
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코코넛 타르트
662 kcal
9g
50 min
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상큼함 가득, 포르투갈식 라임 타르트 (Tarte de Limão)
485 kcal
11g
35 min
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티젤라다 (Tigelada)
446 kcal
16g
60 min
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포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
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마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
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스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
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알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)
313 kcal
3g
35 min
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아로스 아 라 쿠바나 (Arroz a la Cubana)
667 kcal
15g
40 min
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스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min