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보통 지중해식 일품 요리

269 레시피

중간 난이도의 지중해식 완전 요리는 풍부함과 맛을 결합합니다. Bacalhau à Brás (1693 kcal) 또는 쌀과 향신료로 속을 채운 홍합 (446 kcal)을 맛보세요. 이 레시피들은 간단하게 맛있는 식사를 만들 수 있게 해줍니다.

가지 토르티노
보통

가지 토르티노

626 kcal
27g
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브라운 버터 풍미를 더한 고소한 밤 뇨끼
보통

브라운 버터 풍미를 더한 고소한 밤 뇨끼

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프랑스식 생선 스튜
보통

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참치 니기리 초밥
보통

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팔라펠 샐러드
보통

팔라펠 샐러드

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  • 페스카테리언

난이도

  • 쉬움
  • 보통

조리 시간

  • 초스피드
  • 빠름
  • 45 min 이내

영양

  • 가벼운
  • 고단백
  • 300 kcal 미만

특징

  • 배치 쿠킹
  • 냉동 가능한

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