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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie rapides
279 recettes
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Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)
654 kcal
14g
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Facile
Céviche de bar à la grecque
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253 kcal
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360 kcal
25g
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265 kcal
31g
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502 kcal
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Pain pita farci à l'agneau
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31g
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Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
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Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
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Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
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Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
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Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
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Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
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Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
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Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
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Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
30 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
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Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
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Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
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Bruschetta tomate-basilic
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables