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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
478 recettes
Facile
Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
15 min
Facile
Chips de légumes
239 kcal
4g
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Filet de Bar à l'Italienne
597 kcal
97g
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Légumes à la vapeur à l'italienne
113 kcal
3g
25 min
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Pétoncles à la vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
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Saucisse et Brocoli Rabe
611 kcal
42g
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Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
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Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
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Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
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Sambal Coréen au Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
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Tteok (Gâteaux de riz)
420 kcal
8g
45 min
Facile
Boulettes de Viande BBQ
527 kcal
32g
35 min
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Aguacate frit
610 kcal
11g
20 min
Facile
Avocat en tranches à la mexicaine
491 kcal
4g
10 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
40 min
Facile
Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
Facile
Pâté de haricots rouges à la mexicaine
433 kcal
18g
25 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Pili Pili de Poulet à la Mexicaine
486 kcal
37g
40 min
Intermédiaire
Bistecca al Barbecue
1799 kcal
146g
25 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
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15 min
Facile
Salsa de piña
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1g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables