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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
478 recettes
Intermédiaire
Vegetable Cutlet
293 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Jalfrezi de Légumes
206 kcal
4g
35 min
Facile
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Facile
Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
360 kcal
13g
25 min
Facile
Pudding à la mangue
367 kcal
3g
30 min
Facile
Chips de banane
223 kcal
1g
25 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Biscuit à la cuillère
306 kcal
9g
32 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Facile
Salade d'aubergines grillées à l'italienne
182 kcal
2g
35 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Courgettes Frites
525 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
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8g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables