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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
478 recettes
Intermédiaire
Mayonnaise maison
391 kcal
1g
10 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Carottes et radis marinés (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Facile
Chè chuối
463 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Facile
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Facile
Piments frais à la vietnamienne
200 kcal
3g
20 min
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Facile
Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
415 kcal
11g
45 min
Facile
Pommes de terre à la chermoula
318 kcal
5g
40 min
Facile
Bruschetta à la Lisboète
700 kcal
47g
25 min
Facile
Pâté de Porc à la Portugaise
405 kcal
17g
35 min
Facile
Sauce à l'ail portugaise
393 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Facile
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Facile
Pakora de légumes
417 kcal
16g
35 min
Intermédiaire
Prawn Masala
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables