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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
478 recettes
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Intermédiaire
Scampi à la Grille
506 kcal
58g
25 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Salade de fruits de mer à la provençale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Tortillas de patate douce
313 kcal
7g
45 min
Facile
Salade de pois chiches à la française
596 kcal
26g
15 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Salade Niçoise
517 kcal
31g
40 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Salade de pommes de terre à l'ancienne
488 kcal
18g
45 min
Facile
Salade verte à la vinaigrette moutardée
225 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Croustillants de légumes aux épices
301 kcal
6g
45 min
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Salade de Falafels
998 kcal
46g
45 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
Facile
Tomates rôties à l'anglaise
77 kcal
0g
35 min
Facile
Kartoffelsalat
321 kcal
9g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables