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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
478 recettes
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Galette de maïs (Harcha de maïs)
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Hoddeok : Crêpes Coréennes au Sucre Roux
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Frites de patate douce au four
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Pane de poisson frit
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Pasta aux légumes à la maghrébine
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25g
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333 kcal
16g
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Tartine de viande hachée aux épices
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42 kcal
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Bifana
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35g
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395 kcal
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Jajangmyeon
1032 kcal
22g
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Jeotgal de Crevettes
248 kcal
27g
20 min
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Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Facile
Macaroons à la Noix de Coco
484 kcal
7g
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Facile
Pêche au thon
495 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Intermédiaire
Peixe Espada com Banana
724 kcal
34g
35 min
Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
Facile
Sardinhas Assadas
732 kcal
63g
35 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Vinagrete de Atum
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables