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Recettes sans lactose adaptées au diabète rapides
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Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Boeuf tartare au couteau
696 kcal
52g
25 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
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Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
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Facile
Tofu sauté aux tomates
316 kcal
22g
30 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
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Bœuf aux légumes sautés
423 kcal
30g
30 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Bœuf aux pois mange-tout
346 kcal
24g
30 min
Facile
Bouchées de poulet marinées
256 kcal
22g
25 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Porc à la pékinoise
367 kcal
28g
30 min
Intermédiaire
Poulet à la moutarde façon chinoise
302 kcal
33g
30 min
Facile
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
373 kcal
35g
30 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sauté de fruits de mer au wok
271 kcal
33g
30 min
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables