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Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 min
690 recettes
Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
157 kcal
2g
25 min
Facile
Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
Facile
Larb Gai : Salade de poulet haché aux herbes
246 kcal
27g
25 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min
Facile
Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)
557 kcal
40g
45 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Oeufs mimosa
186 kcal
10g
25 min
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Intermédiaire
Chop Suey au Porc
369 kcal
26g
30 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Facile
Coleslaw Traditionnel Croquant
250 kcal
3g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables